교육실적 ‘선보人의 자기관리법’ 아침 특강 개최
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작성일 24-06-17 14:26
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5월 8일 선보공업 본사에서 ‘선보人의 자기관리법’을 주제로 업무 전 스트레칭에 관한 이론·실전 교육이 진행됐다.
선보Family는 김주련 강사의 지도 하에 부위별 통증 원인과 가동범위 점검 방법, 자세교정과 간단한 스트레칭법 등을 배웠다. 사무직 종사자들에게서 흔히 발생하는 목과 척추, 시신경 기능 저하와 근골격계 질환들도 사례로 제시됐다. 선보Family는 동료들과 자신의 신체 건강 상태를 공유하고 조를 짜 스트레칭을 함께하며 친밀도를 높였다. 김주련 강사는 직업성 질환 예방을 위해 올바른 자세를 유지하고, 잦은 스트레칭으로 경직된 몸을 풀어줄 것을 당부했다.